名人减肥:明星最爱的瘦身食品(2) -

发表日期:2020-10-17 | 来源:白萝卜养生

2015年04月10日14:41 编辑:传奇养生网

        减肥原理:比起其他水果来,它属于柑橘类,维生素c的含量丰富,而且纤维含量也很多,易产生饱腹感。然而它的热量却很低,可以和西瓜媲美。柚子发挥卓越减肥功效的在于它含有丰富果酸等,能有有效刺激胃肠黏膜,影响营养物质的吸收,从而抑制亢性食欲。且含有特殊氨基信阳市看癫痫病挂什么科酸,能够抑制胰岛素分泌。从而抑制血糖在肝脏中转化为脂肪。

        推荐:柚子热饮

        材料:柚子半个、水适量(根据自己的饮用量自定)、糖1小勺。

       武汉治癫痫最好医院; 做法:步骤1:把柚子分成小块,放入锅内,加入水大火烧开;步骤2:转入小火,熬30-60分钟加入糖即可。

        王菲最爱混搭蔬菜汤

        减肥原理:蔬菜中有许多维生素、矿物质微量元素以及相关的植物化学物质湖北哪里看癫痫病、酶等都是有效抗氧化剂,所以蔬菜不仅是低糖、低盐、低脂的健康食物,同时还能有效的减轻环境污染对人体的损害。

        推荐:瘦身蔬菜汤

        材料:洋葱半个,胡萝卜1根,芹菜8根,西红柿3个,甜玉米1根,青笋1个。

 &n湖北哪个癫痫病医院可以依赖bsp;      做法:将上述材料洗净后切成块状:往锅中倒入足量的清水,接着放入胡萝卜,芹菜,甜玉米,青笋,大火煮开后,转中小火,盖上盖子,煮20分钟左右即可。

        以上就是不同明星的减肥最爱食物,要是你也在减肥计划中,不妨尝试一下明星爱吃的食物,相信会有惊奇的效果哦!

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