女人关节比男人坏得快(2) -

发表日期:2020-10-17 | 来源:白萝卜养生

2015年04月15日16:36 编辑:传奇养生网

  从解剖学理论分析,女性由于生育的需要,骨盆比男性更宽大,使得髋关节外翻角度大,更容易引起髋关节系列疾病,而且更容易连带什么中药对癫痫有效到膝关节,男性磨损的程度较之女性要轻得多。

  从生理学理论分析,人一生的姿势特征对关节健康影响深重,人类男性女性不同的如厕方式影响着膝关节的健康,中国女性如厕蹲式为多,一生以80岁计,大约三万天,每天比男性甘肃看癫痫病的医院要多数次蹲起而累及膝关节。男性站着上厕所时膝关节只承担体重的一倍重量,而女性蹲着上厕所膝关节承受的重量是体重的六倍。可见,女性比男性更容易患膝关节炎,发病年龄也相对更年轻。如果膝关节炎没有得到科学与正确的治疗,病情发展到晚期致使关绍兴癫痫病医院节毁损,只能是换人工关节了。

  张洪强调,要训练肌肉,保护关节,节约关节。女性朋友要选择不累及关节的体育项目并坚持锻炼,如游泳、骑自行车、大步走、健身房各种训练肌肉保护关节的健身训练,使骨骼肌肉从年轻到老一癫痫病治疗有效直保持强壮。女性朋友们还要平稳度过更年期,就是不把更年期的正常反应看得太严重,把更年期当做人生中要一天一天过去的日子,好好锻炼,好好补钙,好好吃喝,好好睡觉,还要好好晒太阳。因为只有“健”才是女人真正的名片。

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