有胃病的人禁吃什么

发表日期:2020-09-19 | 来源:白萝卜养生

相关数据显示,胃病在人群中的发病率超过30%,并且每年这个数字还在持续增长,那么有胃病的人应注意什么,应该如何来养胃。

第一少吃胀气的豆类。像黄豆、黑豆、绿豆等食材难以消化而产生胀气,胃不好的人烹调豆子之前最好先浸泡8小时,然后再做处理。

第二少吃苦胃的蔬菜,像苦瓜、苦菊这类蔬菜,大多性寒,脾胃虚寒的人应少吃。

第三少吃酸性的。像酸性水果柠檬、杨梅、山楂等,容易引起慢性胃炎的人泛酸,对胃溃疡的患者会造成一定的刺激,因为这类的水果要少吃尽量不吃。

第四少吃肥腻的肉类。高脂肪含量的肉类会对消化道产生刺激效果造成收缩,可能加快肠胃的蠕动,导致腹泻加重。此外,油炸的肉类也一样不利于健康。

第五零食。少吃巧克力、薄荷糖,巧克力中所含的大量可可碱,与薄荷的作用一样,会导致食道放松,从而导致胃酸流入食道,影响胃部的健康。

吃东西因人而异,没有什么绝对不能吃的,只要你吃了以后感觉舒服的食物,就是适合你的食物,如果你吃过了感觉胃不舒服,就是不适合你的食物,以后就要避免。

1.少吃酸性的食物

很多胃病的发生主要和胃酸癫痫病小发作有一定的联系,很多胃病患者吃抑制胃酸药物很快就会好转,所以吃酸性食物相当于增加了胃酸,所以尽量少吃酸性的食物,比如醋、桔子、西红柿、山楂、话梅、碳酸饮料等等。

2.少吃过甜的食物

甜食到胃里后会刺激胃酸分泌,使得胃病加重,所以少吃甜食。

3.少吃过粘过硬的食物

吃的食物过粘过硬,会加重胃的负担,相当于胃在“带病工作”,会加重胃病,恶性循环。过粘过硬食物就包括了糯米,但前文已说,这也不一定,只要适量,胃没有不舒服,吃一点也没关系。

4.少吃产气多的食物

产气多,会造成胃胀气,加重胃部不适,所以产气多的食物尽量少吃,比如,大豆、芋头、南瓜等等。

5.少吃或不吃辛辣的食物

辛辣食物会刺激胃黏膜,也会增加胃酸分泌,对于胃病患者来说这是禁忌,吃下去过不了多久肯定会胃痛。所以,尽量不要吃得太辣,如果实在没有食欲,可以尝试微辣,如果胃部还是不适,建议饮食就要清淡了。

6.不要喝酒

酒精会刺激胃黏膜,使得胃部血管扩张引起胃出血,所以尽量不要碰酒。

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据卫生昆明治癫痫去哪好组织调查显示,截止2017年底,我国患胃病病人的总人数已经将近3亿!

胃病种类繁多,致病因素也是错综复杂,但是与其最为密切的就是饮食。胃是人体的消化器官,五谷杂粮、酸甜苦辣都需要进入胃里消化,为身体提供营养,所以胃病的养护和防治首先要从饮食入手。

胃病患者吃水果要从两方面进行选择:

据科学研究显示,维生素C对胃有很好的保护作用。保持胃液中的维生素C的含量,能有效发挥胃的功能,增强胃部的抗癌能力。

富含维C的养胃水果:

火龙果:同时含有植物性白蛋,有助于保护胃粘膜,还富含的花青素,可抑制细胞癌变。

樱桃:同时汁液具有强效的杀菌作用,可以杀灭蛔虫,还富含铁元素,可以预防缺铁贫血。

草莓:同时入脾、胃、肺经,可以润肺生津、健脾和胃、补气补血、抗癌防癌。

注意:猕猴桃、山楂也富含维C,但是其酸味会增加胃酸分泌,吃了容易产生泛酸、烧心等症状,加重胃病。

中医讲人体脾胃五行属土,跟咱们脚下的大地是一个属性,是温热的,所以温热性质、平性的水果可以养胃补胃,寒性水果胃病患者要少吃。

温热性质的养胃水果:

菠萝、蜜桔、樱桃、草广东癫痫病医院哪家好莓、红枣、板栗等。

胃病应少吃寒性水果:

西瓜、柿子、甜瓜、柚子、猕猴桃等。

另外,胃病患者日常饮食要注意”四要“和”五不要“

每餐要定时定量:保持肠胃规律活动

饭食温度要适宜:过冷过烫会刺激胃粘膜

吃饭要细嚼慢咽:减少胃部负担

食物要多甘多暖:甘味、温补食物滋补脾胃

不要吃口味过重食物:过咸、过甜、过辣都会刺激胃酸分泌

不要吃烧烤煎炸食物:携带大量致癌物质,易诱发食道癌、胃癌

不要吃含酸过多食物:大量的酸味会刺激胃酸分泌,侵蚀胃粘膜

不要吃强烈刺激食物:烟、酒、浓茶、咖啡等都会刺激胃粘膜

不要吃水干混合食物:吃饭时候饮水会稀释胃液,影响胃功能

胃,是人体后天之本,吸收五谷精微,为身体化源有继,养好胃就等于养好命。

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下面主要介绍一些养胃的健康食物,希望对大家有用!

胃病患者可以选择早晚喝完粥,易消化吸收,如小米粥、八宝粥、山药粥、山药百合大枣粥、玉米粥、、牛肉粥、瘦肉粥等,可以根据自己对食物的嗜好进行搭配哦。

大力推荐一:

小米粥:小米有健胃除湿、和胃安眠的作用,还有防止泛胃和呕吐、滋阴养血等功效。

大力推荐二:

南瓜粥:南瓜可以保护胃粘膜,帮助消化,能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动的成分,帮助食物消化。

胃病患者可以选择性温和的蔬菜:包心菜(健脾养胃)、胡萝卜(有利脾膈,润肠胃,安五脏等)、菠菜(益肠胃,通便秘)、土豆、西兰花、蘑菇、韭菜、藕(熟)、茼蒿、芹菜、蒜苔、青蒜、洋葱、香菜等。

蓄类可以选择羊肉WWw..nFYSw.COm、牛肉;鱼类可以选择草鱼、鲫鱼、鲤鱼、鳊鱼、鲳鱼等。

胃病患者应吃味甘、性温或性平的水果,而不能吃或少吃味苦、性寒的水果。如:苹果、橘子、桃子、杏子、石榴、无花果、葡萄、荔枝、樱桃等,有助于健脾益气、温中养胃。

另外还有大枣、蜂蜜、藕、核桃等,也都是养胃食物。

——南医三院 源源

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