罗汉果菊花枸杞茶的做法

发表日期:2020-05-19 | 来源:白萝卜养生

罗汉果菊花枸杞茶的做法

做法一

材料:罗汉果20g、菊花10g、枸杞子5g。

癫痫病需要长期服药吗 tyle="text-indent:2em;text-align:left;">做法:将罗汉果、菊花、枸杞子清洗干净;茶壶放入清水,将罗汉果放入,中火煮开;加入菊花和枸杞子,等再次煮开即可。

功效:清肝明目、驱热赶燥、舒肺润喉。

做法二

南京癫痫十佳医院indent:2em;text-align:left;">材料:罗汉果、干菊花、枸杞、水。

做法:将枸杞和菊花用清下,浸出一些灰尘,罗汉果敲破,掰成小块;将罗汉果连壳一起放入锅中,加水煮沸40分钟左右即可关火;将煮沸的罗汉果水加入菊花枸杞中即可。

罗汉果菊花枸杞茶的功效

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罗汉果含有丰富的甜味素和多种素,其甜度是砂糖的300-400倍,热量却极低。因为罗汉果所含的大量糖份不是葡萄糖,而是“萜配糖体”及少量果糖。

由于小肠不会吸收萜配糖体,而被完全排出体外,因此自然不会被转化成热量。萜配糖体亦能发挥像纤维一样的作用,减慢葡萄糖到达小肠的时间,进食后血糖值不会急升,因湖北好的癫痫病医院而适合喜甜食但想减肥,又需要控制糖分摄取量的人。

而菊花具有清热去火,疏散风热、清肝明目的功效。枸杞则能具有促进免疫、抗衰老、抗、清除自由基。

该茶具有治疗和缓解伤风症状、清热润肺、清肝明目、消暑解渴、润肠通便的功效,且一年四季都适合饮用。

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