蔬果泡茶助消脂去油 - __ -

发表日期:2019-12-13 | 来源:白萝卜养生

  喝蔬果汁扫除饮食中的油腻脂肪。每餐饭吃七分饱就好,饭后喝一杯特制蔬果汁,减少饮食中油脂的吸收,还能促进肠胃的蠕动。

  番茄:帮助消化、消除疲劳。富含膳食纤维昆明专业癫痫病中医院、苹果酸及柠檬酸,能消除疲劳、帮助消化、减少脂肪吸收及预防便秘。

  番石榴:强化骨骼及淋巴系统。除了钾、磷、硫等之外,果皮更含有丰富维生素C,可以预防高血压,具强化骨癫痫哪个医院治疗好骼及淋巴系统的功能。

  葡萄柚:帮助饮食中肉类的消化,防止便秘,还有助于牙齿与牙龈的健康。睡前食用也能一夜好眠喔!

  小黄瓜:补水、利尿且消肿。山东癫痫怎么治,这家医院正规水分很多的小黄瓜具有补水、利尿及消肿的作用,适量的钾、钙、钠还能补充身体缺乏的离子。

  芦笋:丰富的纤维可去油解腻。提供三种抗癌营养素:胡萝卜素、维生素C、硒,也含有山东#!权威癫痫病医院能降低胆固醇的丰富纤维素。

  芦荟:促进代谢、美白肌肤。大量纤维质、维生素A、C、E,氨基酸、大黄素、酵素等,可促进新陈代谢、帮助排便及美白肌肤。

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