白露时节多吃梨可润肺养阴

发表日期:2019-11-29 | 来源:白萝卜养生

  从白露开始,天气越来越凉,有些人手脚冰凉、肢体怕冷、尿频、乏力等症状,中医讲这是肾气不足的表现。所以白露起要补养肾气。

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  首先是坚持晚上泡脚,用温水泡,水要没过脚腕,时间在15到3哪里脑科医院较好0分钟,泡到身体微发热好。泡脚的同时把耳朵和腰部搓热,肾开窍于耳,而且耳朵有密切的反射区,联系着全身每一个器官,所以常揉搓耳朵是一种很好的养生方法哪种癫痫波是良性的

  中医提醒,白露后的饮食重点是润肺、养阴经颅磁能冶疗癫痫病吗?,较为合适的食物有梨,还有可多喝大枣百合汤,取大枣10枚,百合60克,冰糖适量炖汤,有补中益气、润肺、止咳、健脾养胃的功效。

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