胃不好的人怎么养胃

发表日期:2019-11-29 | 来源:白萝卜养生

随着胃病患者的不断增多,胃不好的人怎么养胃成了胃病患者最关心的问题,大家都知道,大多数胃病都是由于不规则的饮食习惯造成的,很多人觉得自己的胃肠很好,经常不吃早餐,爱吃生冷的食品,冷风热气的当街吃东西,这样可能一天不会感觉怎样,但是,如果时间久了,长期积累就会使胃病的病灶产生。

胃病的病灶不是很容易产生,那都是我们自己长期以来对她的迫害才产生的,一旦产生就很难治愈,我们只能通过药物缓解一时的病痛,然后,在日常生活中注意饮食习惯,好好的保养以下胃。归根结底,胃不好的人应该怎样养胃呢?

糯米、江米,性甘平、无毒,入脾胃。有暖脾胃,补中益气,缩小便的功效。大枣"主心腹邪气,安中养脾,助十二经。平胃气,通九窍,补少气,少津液,身中不足,大惊,四肢重,和百药,久服轻身癫痫病哈尔滨医院排名延年。"

以此二种药食同源的原料共煮粥,经常食用,对胃寒有效。

糖姜片即超市所售成品,而且价格不高,比自己制作要省事,直接买来零食即可。

糖姜水则是将生姜切片,加红糖共煮,胃寒疼痛不断时,趁热饮用有效。

红枣1000克,黑豆1000克,姜500克(切片),洗净后放入锅中加凉水煮。煮熟后盛在容器内备用,每顿饭用碟盛五六个枣、

姜数片、黑豆一撮,放在锅内热上,吃饭时吃下,数月连吃即愈。

备料:

大茴香10克,桂皮5克,陈皮6克,草果6克,生姜2片,狗肉250克,酱油适量,大蒜头4枚。 <湖北靠谱癫痫病医院/p>

制作:将大回香、陈皮、桂皮、草果、生姜洗净;大茴香、桂皮、草果槌碎;大蒜头去皮;狗肉洗净,切小块,放鼎内热油炒去膻味。将全部用料放入锅内,加水适量,武火煮沸,改用文火煮至狗肉熟烂即成,饮汤吃狗肉。

1、胃痛可以喝牛奶

其实喝牛奶还能缓解胃痛。牛奶中的蛋白质能中和胃酸而使胃痛缓解。但如果喝牛奶容易腹胀或腹泻,就不要用这法子。

2、有胃病可以吃稀饭

因人而异。稀饭熬煮的时间比较久,会将米粒分解成双糖或单糖,碳水化合物最容易刺激胃酸分泌,有的人还会呕酸水。还有的人认为吃稀饭容易饿,不知不觉就吃得多,刺激胃酸分泌得更多,所以会不舒服。其实,如果想要好消化,吃干饭时多咀嚼几下,效果是一样的。

3、吃饭可以黑龙江癫痫中医院配汤

只要多嚼,就没关系。平常吃饭时喝点汤无妨,就怕是将饭和汤稀里呼噜吞下去。这样饭进胃里时还是一粒粒的,就容易消化不良。

4、胃痛可吃苏打饼干有效

别饿过头最重要。苏打饼干可以中和一点胃酸,不过效果和其他食物差不多,好处是在于方便携带。重点还是不要饿过头,让胃酸过多而引发胃痛。

5、胃不好的人不能吃甜食

不能。不只是甜食,太甜、太酸、太油腻的食物对胃肠来说都是负担。醋是酸性食物,会使胃酸增加,胃食道逆流的症状更严重。

6、饭后站一站对消化最好

稍微站一站。用餐后,血液会流向胃部并刺激胃酸分泌帮助消化。如果做剧烈运动,使血液流往他处,容易消化不良。容易呕酸水,或有胃灼热感的胃食道逆流的人,尽量不要饭后躺着或坐下来西安癫痫医院好不好趴着,容易让胃酸逆流到食道,使症状加剧。

7、胃不好要忌烟酒

烟要戒,酒少喝。香烟里的尼古丁和咖啡碱会改变胃肠黏膜的血液循环,并刺激胃酸分泌。曾有研究显示,有抽烟习惯的消化性溃疡病人,即使做过幽门螺旋杆菌杀菌治疗,也不容易痊愈,只有戒烟后,溃疡症状才好转。

至于酒,酒精会增加胃液与胃酸分泌、破坏胃黏膜抵抗力,引发胃炎。啤酒会产气,对肠胃刺激大。白酒含酒精成分高,对胃刺激大。红酒能降低胃酸,所以胃不好的人,不妨选择喝一小杯红酒。

胃病,是生活中常见的疾病,它算不得什么大病,不会很快的要了人们的命,只有长期以来对它不断的迫害,才会转成一发不可收拾的癌症,只要我们了解以上养胃的小秘诀,在生活的点点滴滴中做起,像照顾家人一样照顾好我们本就不好的胃,它会一点点的好转的。

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