一条热毛巾治百病,,热毛巾新技能get√

发表日期:2019-11-12 | 来源:白萝卜养生

导读中医上讲,“温则通,通则不痛”,用毛巾热敷实际上就是达到温通的效果。虽然热敷简单实用,但也有相应的要点需要掌握。如果方法得当,就不能达到相应的效果。...

中医上讲,“温则通,通则不痛”,用毛巾热敷实际上就是达到温通的效果。虽然热敷简单实用,但也有相应的要点需要掌握。如果方法得当,就不能达到相应的效果。

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热敷的要点:

1.选择洁净的毛巾,在40—45摄氏度中的热水中浸泡,拧干后敷于患病部位,接触皮肤时应无灼痛感。

2.最好在患处盖一层干净的布或棉垫。一般每5分钟更换一次毛巾,最好交替使用。

3.每次热敷时间15—20分钟,每天敷3—4次。

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热毛巾技能1、改善头晕

将热毛巾放在后脑勺,每次数分钟,这样可刺激后脑勺的穴位,可改善部分患者的头晕症状,还可提高反应力和思维能力。

热毛巾技能2、防治颈椎病

早期颈椎病症状,如脖子发硬、酸痛或受凉后出现轻微疼痛,可用毛巾热敷改善症状,促进血液循环,缓解肌肉痉挛,预癲痫患者可以喝安神补脑液防颈椎病。

热毛巾技能3、治落枕

轻微落枕可用热毛巾敷患处,并配以颈部活动。头部慢慢向前弯,轻轻向前后左右侧转动。

热毛巾技能4、缓解眼疲劳

用毛巾热敷可促进眼周的血液循环,减轻眼睛疲劳,能部分癫痫病可以治疗吗缓解干眼症的症状,还有明目健脑的功效。

热毛巾技能5、缓解慢性腰椎疼痛

腰椎疼痛用毛巾热敷,可缓解局部症状,如病情严重应及时到医院就诊。

热毛巾技能6、跌打损伤

运动损伤应激期不能进行热敷,可在损伤发生2—3天,如不出血也无肿胀,此时可用热毛巾热敷缓解症状。