减小肚子最快的方法?每天揉一揉超有效

发表日期:2019-10-23 | 来源:白萝卜养生

导读: 马上就到露肉的季节了,可是肚子上的赘肉还没有减掉。今天小编就从中医角度出发告诉大家减肚子的方法,不仅能轻松减掉小腹,还能帮你清扫经络垃圾,消化代谢,帮助清宿便!……

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为什么揉腹有效?

中医认为,揉腹可通和上下,分理阴阳,去旧生新,充实五脏,驱外感之诸邪,清内生之百症。现代医学认为,揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量,增加胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统功能,使胃肠等脏器的分泌功贵阳癫痫专科医院能活跃,从而加强对食物的消化、吸收和排泄,明显地改善大小肠的蠕动功能,可起到排泄作用,防止和消除便秘。

所以揉肚子减肥在理论上是有效的,在坚持揉肚子减肥同时搭配合理的饮食结构和运动习惯会让减肥效果更加明西安市中际中西医结合脑病脑科医院资质怎么样?显。

揉腹有哪些好处?

1、促进肠蠕动,消除便秘

揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量,增加胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统功能,从而加强对食物的消化、吸云南到哪治癫痫病好收,明显地改善大小肠的蠕动功能,从而起到促进排便的作用,从而预防和消除便秘,对老年人尤其需要。

2、腹部按揉利于减肥

通过轻重快慢不同力度的按摩,促进脂肪消耗,收到满意的减肥效果。

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