秋季喝什么粥 十款养生粥强身又润肤

发表日期:2019-10-23 | 来源:白萝卜养生

导读: 秋季气候干燥,温差较大,要强身健体、滋润皮肤,不妨多喝粥,粥自古就被认为是养生的佳品,一年四季的养生都离不开粥,可以说是秋季饮食中所必不可少的良物。下面介绍秋天宜选择食用……

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  秋季气候干燥,温差较大,要强身健体、滋润皮肤,不妨多喝粥,粥自古就被认为是养生的佳品,一年四季的养生都离不开粥,可以说是秋季饮食中所必不可少的良物。下面介绍秋天宜选择食用的十款养生粥。

北京癫痫专科医院在哪里>  1.乌鸡肉粥

  乌鸡同粳米同煮,加调味,用于高血压、贫血等。

  2.湖南哪家医院治疗癫痫病专业八宝粥

  也叫腊八粥,喝腊八粥是中国传统风俗,在农历腊月初八这天要喝腊八粥。腊八粥被证实有非常好的养生效果,它调理营养,易于吸收,是“食疗”佳品,有和胃、补脾、养心、清肺、益肾、利肝、消渴、明目老年癫痫病病因有哪些、通便、安神的作用,对高血压、肾亏、糖尿病、心血管病尤其有益。

  3.木耳粥

  取木耳、粳米加冰糖同煮,润肺补脑,滋阴养胃。

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