伸懒腰的感觉为什么那么爽?

发表日期:2019-10-23 | 来源:白萝卜养生

导读: 首先,要为伸懒腰者翻案,伸懒腰并不是懒的表现,甚至是努力工作的证明!伸懒腰有一个“懒”字,许多人就以为伸懒腰是无聊偷闲、懒惰的表现,颓废又消极。事实完

首先,要为伸懒腰者翻案,伸懒腰并不是懒的表现,甚至是努力工作的证明!天津儿童羊羔疯好治吗p>

伸懒腰有一个“懒”字,许多人就以为伸懒腰是无聊偷闲、懒惰的表现,颓废又消极。事实完全不是这样,只有长期保持同一个姿势或者动作,身体才会下意识地感觉到疲劳,伸懒腰的欲望就会自发而生,这是身体的一种自我保护。

经常坐着工作或者学习的人,身体得不到活动,由于颈癫痫病应该如何护理部向前弯曲,流到脑部的血液量不足,人就容易疲劳;下肢受到压迫,产生的代谢废物无法完全被血液运走,肢体容易麻木酸痛。而伸懒腰就是身体应对这些症状的方法之一。


增加呼吸强度:伸懒腰时,胸椎位置提高,增大了膈肌的运动幅癫痫病治疗度,即增加了肺活量,同时也让胸腔变大,减少了内装器官对心、肺的挤压,有利于心、肺充分的工作,使得全身的血液流量增加,血液中的氧气含量增加。

改善血液循环:伸懒腰的时候,全身的大部分肌肉都处于收缩状态,很多淤积于四肢的血液被赶回了心脏,改善了血液循环。

神经紧张会变癫痫吗伸懒腰的舒爽感正是来自于身体的器官和组织在“饱餐”氧分子时产生的“愉悦”感受。伸懒腰的过程中,呼吸加强加深、心脏充分扩张、肌肉得到运动,饱含氧气的血液被送到身体的各个地方,身体中的代谢废物被运走,于是人变得清醒、舒畅。

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