养成讲究卫生好习惯远离感冒_健康状况

发表日期:2019-10-11 | 来源:白萝卜养生

    养成讲究卫生好习惯远离感冒

    随着气温逐渐转冷,预防感冒被很多人提上了日程。冬季室内外温差较大,身体血液循环变缓抵抗能青少年癫痫的早期症状力下降,尤其老人和小孩更容易生病感冒。预防感冒并不需要全面戒备,只要多注意一些小习惯就可以。

    勤洗手

    美国医学科研人员对4万名招募人员进行南昌看癫痫去哪个医院了一项研究,让他们每天洗5次手,结果发现这些招募人员呼吸道疾病的发病率下降45%。手在日常生活中是接触最多细菌的地方,也是很多病菌的来源。复印文件、按电梯、摸门把手等等这些都会带来很多细菌,当你上手沾满细菌后又触摸鼻子和脸那就很容被病菌感染,感冒生病癫痫病治疗好的方法是什么。一定要教育孩子们在学校接触过脏东西后及时洗手,或者在回家后马上给他们洗一个热水澡。

    洗手需认真仔细

    很多人在洗手时总是喜欢放在水前冲一冲北京到哪家医院治癫痫病就走,其实这根本起不到彻底清洁的作用。正确的洗手时间应该为20到30秒,打上洗手液后需要双手互相搓洗,并且认真洗掉指缝、指甲和皮肤上的细菌。洗手时应使用肥皂、或者洗手液他们不但可以清洁皮肤还有杀菌的功效。

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