想养肝就按这三个穴位_身体养护_保健

发表日期:2019-10-07 | 来源:白萝卜养生

  春季应该先养肝,这是很多人都知道的道理,如果这个时候不好好养肝,或者养生不当,是可能伤到我们的肝。

  养护肝脏的穴位

  1、大椎穴:乳腺问题的保健穴

  大椎穴为手足三阳经的交会穴,具有疏通乳腺的作用,两手拇指指端分别按压大椎穴两侧,同时头部可略向后仰,一松一武汉有哪些好的癫痫病医院按,做20次,以按压后有酸胀感为宜。

  2、太冲穴:疏肝解郁

  太冲穴是肝经的原穴,是人体重要穴位之一,能够反映肝经以及肝的状况。此穴具有疏肝解郁的作用,十分适合肝火旺盛、心情焦虑、抑郁的人。当人的情绪起伏时,肝会受到影响。

  此时太冲穴为了控制情绪会发出信号,而有温度、色泽的变化以及压痛感,而且对外界的感知很敏感。有时如果按压没有压痛感,可能是麻木、气血不通等原因所造成。癫痫病好不好治所以,无论是否疼痛都可以经常按摩,以达到保健肝脏的效果。

  3、睛明穴:养肝明目

  睛,指穴所在部位及穴内气血的主要作用对象为。明,光明穴之意。睛明意指眼睛接受膀胱经的气血而变得光明。膀胱经之血由本穴提供于眼睛,眼睛受血而能视,变得明亮清澈,故名睛明。主治目赤肿痛、目眩、近视等目疾。

  养肝食疗方治疗顶叶癫痫病需要花费多少钱ong>

  1、菠菜猪肝汤

  材料:猪肝150克,菠菜50克,鲜蘑菇50克,水发木耳25克,蒜蓉、姜片、调料适量。

  先爆香姜片、蒜蓉,放入蘑菇、木耳,加适量水煮沸,放入切好的猪肝并搅拌,调味,再放入菠菜煮开,淋上麻油即成。有养肝健脾的。

  2、枸杞茶

  材料:枸杞子15克。

洛阳治疗癫痫病效果不错的医院有哪些  将枸杞子洗净,放入茶杯,用开5分钟。有补肝肾、养肝明目的功效。

  3、金橘山药小米粥

  材料:金橘20克,鲜山药100克,小米50克,白糖15克。

  将金橘洗净切片,备用。山药去皮切片,与金橘片及洗好的小米一同煮粥,煮好后加入白糖即成。有疏肝健脾的功效。

(责任编辑:彭志兴)