黄瓜炒鸡蛋――促进消化清热解毒_黄瓜炒鸡蛋――促进消化清热解毒的做法|怎么做好吃

发表日期:2019-10-05 | 来源:白萝卜养生

鸡蛋是我们生活中不能缺少的一种食材类型哦,它的营养物质丰富,而且还可以有补充营养的作用和效果的哦,鸡蛋的好处是有很多的,比如说可以促进食欲,还可以补充丰富的钙质啊还有氨基酸,今天介绍黄瓜炒鸡蛋的做法,可以健脾胃的哦。

黄瓜炒鸡蛋是一道家常菜品,主要食材是黄瓜和鸡蛋,主要烹饪工艺是炒。菜品口味清淡,营养丰富,四季皆宜食用。那家癫痫病医院好黄瓜味甘,甜、性凉、苦、无毒,入脾、胃、大肠;具有除热,利水利尿,清热解毒和的功效。主治烦渴,咽喉肿痛,火眼,火烫伤。富含胆固醇,营养丰富,一个鸡蛋重约50克,含蛋白质7克。鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收,利用率高达98%以上,营养价值很高,是人类常食用的食物之一。黄瓜和鸡蛋一起搭配不仅可以补充丰富的水分和营养物质,还可以有提高免疫力的效果,对于滋补气血,补充维生素和矿物癫痫病重点医院有哪些质有好处,还可以有促进新陈代谢的效果呢。

黄瓜炒鸡蛋的食材和用料

鸡蛋、食盐、食用油、黄瓜

黄瓜炒鸡蛋的制作步骤和方法

步骤一、准备材料:黄瓜、鸡蛋、食用油、食盐、味精麻油

步骤二、将黄瓜切西安癫痫病治疗专科医院成片状或者菱形状,鸡蛋打散,

步骤三、一:锅内倒入油(略多),油热倒入打散的蛋液,翻炒待结起盛出。二:再倒入稍许油,倒入切好的黄瓜翻炒,加盐,略加水,略焖,加味精调味,倒入炒好的鸡蛋,翻炒,淋上麻油即可。

关于黄瓜炒鸡蛋的具体的做法,上面小编已经给大家介绍了相关的内容了,不知道大家对这些小常识是否有所了解了呢,经常吃这样的食物不仅可以补充丰富的营养成分,而且还可什么医院可以治好癫痫病啊以有补血健脾的功效,促进消化清热解毒健脾胃,大家不妨试试。

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