木瓜蒸饭――健脾养胃促进食欲_木瓜蒸饭――健脾养胃促进食欲的做法|怎么做好吃

发表日期:2019-10-05 | 来源:白萝卜养生

水果的种类是有很多的,而且经常吃,不同的水果的口感和营养物质是不一样的呢。木瓜大家都很熟悉的吧,而且营养物质丰富,可以有美容丰胸的作用和特点的哦,木瓜的食用方法也是比较多的呢,来看看木瓜蒸饭的做法吧,可以促进食欲代谢

木瓜蒸饭

主料:木瓜1个、火腿片2片、香菇3朵、大米8哪些地方可以治好癫痫病啊0g、红豆30g、黑米30g

辅料:油适量、盐适量

步骤:

1.准备好所有的食材。黑米红豆提前经泡一夜备用。

2.木瓜切去三分之一,切下来的小部分果肉切小丁备用。

剩下的三分之二部分去掉仔成为木瓜盅。

3.香菇,火腿片切小丁。

4.红豆,黑米,大米淘洗干净沥干水分。

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5.锅中加油烧热,放入火腿香菇翻炒。

6.加入大米,红豆,黑米翻炒片刻。

7.加少许盐调味。

8.关火后再把木瓜丁放入混合。

9.把所有食材放入木瓜盅稍微加一些水,放入蒸锅中。

10.加盖大火蒸制40-50分钟即可。

木瓜营养价值高,含有的一种酵素,有促进消化的作用,在秋季首要做好健脾,才能吃到美食时,不用担心胃不舒服,今天小编用它请问儿童患上了癫痫病需要怎么治疗?做道木瓜蒸饭,搭配香菇、红豆、大米与黑米等食物,一起蒸制,味道很香,米饭有果香,好吃极了。现代医学发现,木瓜中含有一种酵素,能消化蛋白质,有利于人体对食物进行消化和吸收,故有健脾消食之功。有效补充人体的养分,增强机体的抗病能力。木瓜好消化好吸收,而且还可以有促进代谢的作用,对于促进食欲啊还有健脾胃有一定的作用和效果,而且还可以有提高免疫力的效果呢。

木瓜蒸饭的具体的做法,大家是不是也都学会了呢,是不是觉得很简单呢,方法简单,而且有手术治疗癫痫病怎么样利于消化和吸收,健脾养胃促进食欲和代谢,是不可多得的优质的菜肴哦,润泽皮肤健脑益智,可以增强人体的免疫力。

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