瓜子炒豆芽――降压降脂增强免疫_瓜子炒豆芽――降压降脂增强免疫的做法|怎么做好吃

发表日期:2019-10-05 | 来源:白萝卜养生

黄豆芽大家都爱吃,而且还可以有很多的食用方法,比如说炒着吃啊,或者是做汤等等可以补充丰富的维生素和矿物质,而且还能够促进食欲的哦,你知道黄豆芽应该如何食用吗,今天介绍一道可以降压降脂的瓜子炒豆芽的制作的方法吧。

瓜子炒豆芽

食疗功效:保护心脏、增强免疫

营养价值:维生素E、不治癫痫病费用饱和脂肪酸、亚油酸

适宜人群:适宜动脉粥样硬化、高血压冠心病、神经衰弱等患者食用

瓜子炒豆芽所需材料

主要食材葵花籽、黄豆芽、葱、盐、鸡精

瓜子炒豆芽的做法

1、黄豆芽洗净切段;瓜子仁洗净;葱洗净切段。

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2、炒锅烧热,放入瓜子仁爆香,捞起待用;锅底留油,放入黄豆芽翻炒,再倒入瓜子仁一起炒匀。

3、最后加盐和鸡精调味,撒上葱花炒匀即可。

瓜子豆芽的功效与作用

瓜子仁对安定情绪、防止细胞衰老,预防成人疾病都有好处,还具有治疗失眠、增强记忆力的作用。黄豆芽具有清热利湿、消肿除痹、祛黑痣、治疣赘、润肌肤的功效。瓜子豆芽此癫痫病能够完全治好吗菜具有保护心脏、增强免疫等功效,老人小孩多吃有益。瓜子可以有抗衰的作用,而且还可以有安定情绪的作用哦,对于美容肌肤有好处,而且还可以有保护心脏的作用,对于提高体质有帮助,适合多种人群。这样的食谱可以开胃消食,促进代谢

瓜子炒豆芽的制作方法你学会了吗,老年人孩子都是可以吃的呢,可以有保护心脏的作用,对于预防疾病有好处,而且黄豆芽还可以清热解中药疗法对治疗癫痫有效么毒去湿气的哦,适合夏季食用,这样的搭配方法可以有预防衰老和安神的效果,大家不妨利用起来吧。

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