牛奶煨娃娃菜――健脾养胃清热解毒_牛奶煨娃娃菜――健脾养胃清热解毒的做法|怎么做好吃

发表日期:2019-10-05 | 来源:白萝卜养生

娃娃菜是众多蔬菜中的一种,而且营养物质也是比较丰富的呢,它可以有促进食欲的作用,而且还可以补充纤维素,对于促进代谢以及润肠通便是有好处的,经常上火的人群可以吃这样的食物。你知道娃娃菜怎么吃比较好吗,来看看这道牛奶煨娃娃菜的做法,可以清热解毒。

牛奶煨娃娃菜

食疗功效:健脾益胃、润肠通便、补肝益肾、清热解毒

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营养价值:蛋白质、脂肪、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、维生素A、C、叶酸、锌、钙、磷、铁、镁

适宜人群:一般人群皆可食用

牛奶煨娃娃菜所需材料

主要食材牛奶、白菜、枸杞、盐、味精、白糖、高汤

娃娃菜的做法

1、将白菜洗净切块;枸杞绵阳专治癫痫医院洗净备用。

2、锅上火,倒入高汤,调入盐、味精、白糖,放入牛奶、白菜、枸杞煲至熟即可。

功效与作用

娃娃菜具有养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒的功效。牛奶具有补虚损,益肺胃,生津润肠、促进骨骼发育的功效。枸杞具有补血、滋补肝肾、降低血糖、调节血脂、益精明目、抗疲劳的功效。此菜具有健脾益胃、润肠烟台看羊羔疯哪个好通便、生津润肺、补肝益肾、清热解毒、益精明目、抗疲劳补虚损的功效。牛奶和娃娃菜一起吃,可以有滋补肝肾的作用,对于降低血糖有好处,同时也可以有抗疲劳的效果,对于清热解毒去火有好处,而且还可以起到利尿通便的效果和功效哦。

这道牛奶煨娃娃菜你学会了吗,生活中可以经常吃这样的食谱,对于促进食欲有一定的好处,同时也可以抗衰抗疲劳哦。而且还可以清热解毒去火的呢,这道食谱大家可以经常吃儿童癫痫吃药多久,可以有健脾胃的作用,而且还可以促进新陈代谢,方法简单,赶紧试试吧。

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