脚扭伤肿了怎么办

发表日期:2019-09-21 | 来源:白萝卜养生

2019-01-07 17:49 阅读:4.73万

在生活中,许多人可能都经历过脚扭伤的情况,尤其是一些爱运动的男孩子,在打球的时候一不小心就可能会崴到脚,爱穿高跟鞋的女性也容易因为走路不小心崴到脚,当脚扭伤后,脚踝处肿痛到难以走路,那么脚扭伤肿了怎么办?治疗宝宝睡觉后抽搐

一、冷敷
  一旦出现脚扭伤,应该先去医院拍个片,看看自己到底有没有骨折,如果没有骨折,在24小时以内对患处进行冷敷,可以用毛巾包着冰块冷敷患处,也可以直接用冷水冲洗患处,每次都要冷敷30分钟,两次冷敷的间隔时间可以是2到3个小时,这样可以起到很好的消肿止痛的作用。
  二、热敷引起小儿抽搐的原因trong>
  崴脚后24小时以后可以对患处进行热敷,通过热敷可以活血化瘀,起到消肿止痛的作用。可以用热水泡脚,也可以用热毛巾对患处进行热敷,都能起到一定的作用。

三、药物治疗
  在脚扭伤24小时以内是不可以用活血化瘀的药物的,以免导致出血症状更加严重。在24小时以后可以对患处涂抹一些红花油或者云南小儿癫痫病真的能治好吗白药活血化瘀,缓解肿痛症状。如果脚踝处肿痛的问题比较严重,可以在医生指导下服用三七胶囊,舒筋活血片等药物,可以让肿痛尽快消退。

四、注意饮食
  在脚扭伤后需要在饮食上注意,此时一定要注意避免吃辛辣刺激的食物,比如辣椒等,也不要吃鸡蛋、海鲜等发物,以免导致肿痛症状更加严重。可以适当的多吃一些富含蛋白质的食物,失神小发作遗传吗比如牛奶,豆类,骨头汤,牛肉等,对于肿痛的缓解也有一定的帮助。
  五、多休息
  在脚扭伤后要注意多休息,避免让崴脚过多的活动或者长时间站立,晚上睡觉时可以把患肢抬高,促进血液的回流,对于崴脚的康复是有帮助的。

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