男人睡姿关乎健康,9成人竟睡错了!

发表日期:2019-08-09 | 来源:白萝卜养生

  跑男睡姿被公开后,各种奇葩的睡姿惹人捧腹,那么什么样的睡姿最健康呢?下面为您解析什么样的睡姿最健康,看看吧。

  人生一半的时间都在床上度过,所以睡姿会严重影响一个人的健康,大家都知道,适合女人的最佳睡姿是右侧卧,因为仰卧平胸,俯卧压胸,排除了仰卧和俯卧,就剩下侧卧睡姿。

  其中,左侧卧因为会压迫心脏,可能引起不适,所以并不理想。而右侧卧没有上述睡姿可郑州哪个医院专治癫痫能导致的问题,自然就成了最值得向女性推荐的睡姿。那么男人什么样的睡姿最健康呢?

  1、右侧卧:睾丸遭扭转

  有人说,右侧卧既不会压迫心脏,又不压迫阴囊,应该是不错的睡眠姿势了吧。但他们忽略了一种意外状况--睾丸扭转。

  这种病常见于12-18岁体态偏瘦的青少年。理论上说,发生扭转的不是睾丸自身,而是上面一根如同绳索一样的精索,出现了扭转和癫痫病患者抽搐如何急救“打结”的情况。

  由于给睾丸供应营养和运走代谢物的血管从中通过,一旦精索“打结”,睾丸会“挨饿”,若超过12个小时就会缺血、坏死。

  大多数睾丸扭转的患者是在激烈运动后发病的,但也有一部分发生在侧卧睡眠时。这是因为睡眠时,睾丸和阴茎被挤压在两腿之间,此时生殖器官承受的压力比站立时明显,再加上有些人睡姿不好,双腿会扭来扭去,精索就被“揉”成了一团,因此更容易发生成都癫痫病哪个医院正规意外。

  由于给睾丸供应营养和排出代谢物的血管从精索中通过,一旦精索发生扭转,睾丸就得不到营养,代谢物也不能排出,若扭转时间超过12个小时,睾丸就有可能缺血、坏死。

  因此右侧卧也不是男性最好的睡姿,若男性坚持右侧卧,也要注意“睡相”,不要动来动去、扭来扭去。

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